좋은 콜레스테롤1 ldl 콜레스테롤 낮추는 방법, 정상수치 알아보기 안녕하세요, 성실박입니다. 연말에 건강검진하고 콜레스테롤 수치 높으신 분 많으시죠? 오늘은 나쁜 콜레스테롤이라고 불리는 ldl 콜레스테롤(저밀도 콜레스테롤) 낮추는 방법에 대해 알아보겠습니다. 콜레스테롤이란? 콜레스테롤은 세포를 둘러싸는 세포막의 주성분입니다. 우리 몸이 원활하게 활동하려면 약간의 콜레스테롤이 필요합니다. 그러나 혈액에 콜레스테롤이 많으면 동맥벽에 달라붙어 동맥이 좁아지거나 막힐 수 있습니다. 그러면 관상 동맥 질환 및 기타 심장 질환의 위험에 처하게 됩니다. 콜레스테롤에는 고밀도(HDL) 콜레스테롤, 저밀도(LDL) 콜레스테롤 두 종류가 있습니다. 콜레스테롤은 혈류를 따라 우리 몸을 전체적으로 순환하며 간과 몇몇 기관에서 합성된다. 대부분 사람은 음식을 통해 콜레스테롤을 섭취합니다. 그.. 2022. 1. 15. 이전 1 다음